С развитием стриминговых сервисов подростки начали слушать музыку почти без перерывов — в дороге, во время учёбы, перед сном. Контент подбирается алгоритмами: чаще всего — по уже любимым жанрам. Это формирует замкнутую среду, где молодёжь снова и снова возвращается к одинаковым темам и звучанию.

Подросток слушает музыку в метро

По данным Американской академии детской и подростковой психиатрии, дети и подростки обычно проводят около 2,5 часов в день, слушая музыку через различные источники, включая радио, телефоны и стриминговые сервисы. У большинства она играет на фоне постоянно — через наушники.

Одним из наиболее популярных исполнителей у подростков в России, по версии Яндекс Музыки, является  — Кишлак. Его новый альбом попал в подбрку «топ месяца», набрав 1 305 920 прослушиваний, тексты песен содержат темы одиночества, зависимости, суицидальных мыслей и бессмысленности происходящего.

Психологи фиксируют, что у чувствительных подростков такие песни могут усиливать тревожность и депрессивные состояния. Исследования показывают, что прослушивание грустной лирики через наушники часто усиливает ощущение изоляции и усиливает тревожные переживания. Особенно это проявляется при регулярном использовании наушников перед сном. При этом тревожные эффекты усиливаются при сочетании звука с визуальными образами — например, при просмотре клипов на YouTube и TikTok с аналогичной эстетикой. 

Грустная лирика усиливает ощущение изоляции

Отдельную тревогу вызывают треки, в которых идёт романтизация боли и зависимости. Песни Кишлака часто строятся вокруг тем эмоционального выгорания, саморазрушения и отчуждённости. У «Три дня дождя» в тексте встречаются фразы о том, что «жить нет смысла», «всё повторяется» и «никто не поймёт». Университет Инсбрука в 2024 провел анализ 12 000 песен, который показал, что тексты популярной музыки за последние 50 лет стали более негативными и упрощёнными. Исследователи обнаружили значительное увеличение негативных эмоций и снижение позитивных настроений в текстах песен, утверждает The Times. Такие тексты могут стать триггерами для подростков, переживающих кризис или нестабильный период. В некоторых случаях возникает эффект «музыкального заражения», когда тревожные настроения усиливаются из-за повторяющегося прослушивания определённых плейлистов и усиливаются через наушники и визуальные образы.

Психолог И.А. Азаров отмечает, что определённые музыкальные сочетания могут усиливать у человека деструктивные настроения и даже привести к самоуничтожению. Вместе с тем существует и обратная версия — что люди, склонные к суициду, чаще пишут и слушают подобную музыку. В условиях дефицита эмоционального общения в семье или школе музыка становится для подростков главным способом осмысления собственных переживаний и формирования идентичности.

Подросток наедине со своим внутренним миром и социальными сетями

В то же время сама музыка — важный канал выражения чувств. Исследования показывают, что треки с эмоционально насыщенной лирикой могут выполнять роль «вентиля» — временного выпуска напряжения. Но только при условии, что слушатель осознаёт происходящее и способен отличать художественный образ от личного опыта. У большинства подростков такой навык ещё не сформирован.

Ещё одна особенность — скорость восприятия. Исследование Университета Копенгагена (2022) показало, что молодёжь всё чаще слушает укороченные версии треков — до 2 минут. Это снижает способность к длительной концентрации и делает восприятие более поверхностным. Музыка становится способом быстро получить дозу дофамина — «гормона удовольствия», который выделяется при предвкушении любимой мелодии.

Платформы вроде Spotify, VK Музыка и Apple Music редко ограничивают подростков в выборе. Наоборот, алгоритмы предлагают похожие по звучанию и теме композиции, тем самым усиливая эффект замкнутого круга. В итоге подросток всё чаще сталкивается с тревожной или депрессивной лирикой, не получая альтернатив. Дополнительную нагрузку создают рекомендации блогеров, создающих «эмо-плейлисты» с нарочито пессимистичной эстетикой.

Александра Ротарчук